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赫洛克效应:怎么用写让情人最爱你?

心理学家赫洛克(E.B.Hunlock)曾做过一个实验,他把被试分成四个等组,在四种不同诱因的情况下完成任务。

第一组为表扬组,每次工作后予以表扬和鼓励;

第二组为受训组,每次工作后严加训斥;

第三组为被忽视组,不予评价只让其静听其它两组受表扬和挨批评;

第四组为控制组,让他们与前三组隔离,不予任何评价。

结果工作成绩是前三组均优于第四组控制制组,第一组受表扬组和第二组受训斥组明显优于第三组忽视组,而第一组受表扬组的成绩不断上升。

这个实验表明:及时对工作结果进行评价,能强化工作动机,对工作起促进作用。适当表扬的效果明显优于批评,而批评的效果比不予任何评价的好。

其实在和伴侣相处的过程中赫洛克效应也有很大的作用,我们总是希望伴侣做一些事,但是我们从来都是指责,赫洛克效应告诉我们,赞扬是最好的方式,而你选择的是哪一种方式呢?


1、及时反馈

在和伴侣相处的过程中及时对伴侣的付出进行反馈评价,否则伴侣对于自己的付出和不付出都没有什么反应的话,那么我们为什么还付出呢?

这样时间久了伴侣就会失去付出的动机,不仅仅会造成你的失落,也会让伴侣觉得是理所当然的。



2、赞美优于指责

在和伴侣沟通甚至争吵的过程中,大家说的全都是指责,你怎么总是那么忙,你从来都不陪我,你总是无理取闹,这样的指责,只会让对方越来越变本加厉。

因为大家都是有尊严的,那么为什么不在伴侣付出的时候给予赞美和奖励,这样才有动力做下一次。

比如,伴侣提早下班陪你看电影,你可以说,亲爱的这段时间你加班一定很辛苦,今天还陪我看电影,真的很感动,爱你你哦!



3、适度原则

在和伴侣相处的过程中适度的表扬效果明显优于批评,而批评的效果比不予任何评价的效果好。我们在和伴侣相处的时候要善于运用表扬和批评,表扬和批评都要讲究一个"度"。

要使表扬和惩罚都收到实效,关键是理解和尊重,凭敏锐的感觉和沟通的智慧对症下药。同时还应注意的是奖惩的频率,从心理学的研究结果看,当奖惩的比例为5:1时往往效果最好。

赞美比批评更重要,千万不要忽视你的伴侣,这样你可能会失去你的爱人,珍惜眼前人。

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